【生活習慣】勉強と趣味、恋愛、仕事の切り分け方

みなさん、こんにちは、
みむすたーです。

最近いろんな活動やりすぎて時間のコントロールをミスっています。
そのため、本日は勉強、趣味、恋愛、仕事の切り分け方について改善策を打ち立てます。
それではいきましょう。

勉強

私は勉強のやる気が出ないことがよくあります。
特に今回紹介する他3つの次に勉強する時が、一番集中力が散漫になります。
全く集中力とやる気が出ないんです。

そういう時は、勉強する前に手を使った作業(例えば、皿洗い、掃除、片付け、など)をするか、
勉強したい書籍を音読で読んでみるということをしています。
こうすることで、作業興奮で勉強に少しずつ集中できるようになります。

他にもyoutubeで自己啓発系の音声を聞いてみるというのも良いです。

趣味

不思議なことに趣味のアニメをみるときは、すぐに没頭できます。
しかも、とんでもなく集中しています。

趣味に関しては、いうことはないですね。
ただ、インプットをするばかりで、アウトプットできていないのがたまにきず。
趣味はインプットするばかりでなく、アウトプットをするように心がけるべきです。

そうすることで、他の3つにもより良い影響を及ぼします。

恋愛

これも割とすぐに没頭できますね。
没頭しやすくのがれにくいという感じです。
集中もかなりしています。

私の場合は、異性だけではありませんが、
Lineやメールでやりとりをするときは割とすぐに集中できてしまいます。
Lineやメールのデメリットは、相手からの返信が気になりすぎるということですね。

まだきてもいないのに、ポストを見に行く人になってしまいます。
私の場合は、そうならないように時間を決めてポストを見に行くようにしています。
例えば、朝昼晩と3回見るだけなら、そこまで時間はかからないでしょう。
そうすることで、無駄にポストを見る時間を節約できます。

仕事

プライベートのことばかり考えていると、かなり仕事に集中できない時があります。
そういう時は、簡単な単純な仕事から始めることで、集中力を上げることができます。
簡単な仕事は前の日に残しておくようにしましょう。

作業興奮により、人間の脳は活性化され、集中力が出てきます。
まずは、作業を始めるところから集中力を出していきましょう。